الرئيسية » حواء » رجيم الماء لانقاص سريع للوزن نظام ريجيم لازالة الكرش
رجيم الماء
رجيم الماء

رجيم الماء لانقاص سريع للوزن نظام ريجيم لازالة الكرش

من اكثر النعم التى انعمها الله على عباده الماء ولذلك سنضع لكم رجيم الماء فقط من احسن الرجيمات الفعالة لانقاص الوزن بسرعه ولازالة الكرش والدهون المتراكمة على البطن ، وقد قال سبحانه وتعالى فى كتابه العزيز ”  وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ” فالماء من الاشياء الذي بدونه لما استمرت الحياة للبشر ولا النبات ولا الحيوان فالماء اساسي لتجديد الخلايا .

رجيم الماء
رجيم الماء

ولذلك سنضع لكم نظام رجيم سهل وبسيط يمكن تنفيذه يوميا ويتلخص ريجيم الماء على عند القيام من النوم تقومى بشرب 2 كوب من الماء النقي ثم تنتظري لمدة نصف ساعة وتبدأى بتناول الافطار ولمدة اسبوع متواصل او اسبوعين وتجديا انك خسيتى 3 كيلو اسبوعيا ، وسنضع لكى خطة من بعض الاكلات التى يفضل استخدامها مع رجيم الماء وهى كالتالى :

الافطار : توست ، بيضة واحدة مسلوقة ، برتقالة واحدة أو جريب فروت . بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير ، تفاحة حمراء او صفراء أو خس فريش .

الغذاء : كوب ماء كبير ، لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج ، سلطة خضراء بأي كمية . بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة .

العشاء : كوب ماء كبير و لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية و خضار مسلوق أو داخل الفرن + سلطة خضراء .

وما يميز رجيم الماء انه ليس فقط يساعد على تخسيس الوزن او ازالة الكرش فقط بل يحمى الجسم من بعض الامراض ويقى من الصداع والسمنة وضغط الدم وسرعة ضربات القلب ، الانيميا ” نقص الهيموجلوبين فى الدم ” ، حموضة المعدة ، الامساك ، التهاب الحلق والمفاصل ، وتنظيم الدورة الشهرية ، والكثير .

نظام رجيم الماء طريقة اخرى

1- تناول 2 كوب ماء على الريق ويجب ألا تقوم بالافطار إلا بعد مرور 45 دقيقة على الأقل .

2- تناول وجبات الافطار والغذاء والعشاء بكميات مناسبة وأى نوع من الاكل بدون اسراف .

3- عدم تناول اى نوع من الاكل بين الوجبات .

4- يفضل شرب الماء قبل الطعام بنصف ساعة .

يجب الاستمرار على ريجيم الماء لمدة متواصلة تصل الى 14 يوما تابعونا على مجلة حب مصر وقراءة اجمل المواضيع المفيدة لصحتك مثل علاج تساقط الشعر ، علاج الامساك ، علاج حب الشباب ، علاج القولون العصبي ، علاج السكر ، علاج الزكام ، علاج البواسير .

فيديو طريقة رجيم الماء للدكتور سمر العمريطي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *