نتناول لكم من قسم الصحة طريقة فعالة فى التخلص نهائيا من الامساك والذى يواجه العديد من فئات المجتمع الاطفال الرضع والمرأة الحامل والشباب والمسنين فلدينا اليوم وصفات سريعة وفعالة فى علاج الامساك بالاعشاب والعسل والينسون ويريد الكثير معرفة الاسباب التى ادت به الى حدوث الامسالك الشديد والمزمن ومن اخطار الامساك انه يؤدى الى حدوث البواسير الشريجية فيجب العلاج منها فورا لتجنب مخاطر الامسالك .
اسباب حدوث الامساك
– ضعف فى عضلات البطن فان العضلات تضغط على القولون اثناء الاخراج فيجب تقوية عضلات البطن عن طريق شفط البطن طوال الجلوس او عمل تمارين شد البطن المعروف بوضع الاذرع تحت الراس ثم القيام والنوم .
– عدم اكل زيت الزيتون فانه مفيد للقناة الهضمية من الفم الى المستقيم .
– بعض الاسباب العضوية مثل ؛ ضيق فى القولن او تورم القولون وضيق الامعاء او البواسير او التشققات الشرجية او الزائدة الدودية او المرارة .
– الامساك يكون نتيجة لتأثير بعض العقاقير التى تسبب الامساك كنتيجة من اثاراها الجانبية
– من الاسباب الاخرى كالسفر وبعد الامتناع عن التدخين
– يحدث الامساك خلال الاشهر الاخيرة من الحمل وبعد الاسهال وعند ارتفاع درجة حرارة الجسم .
علاج حالات الامساك الشديد والمزمن
– يجب تناول كميات مناسبة من الماء والاغذية عالية الالياف وتناول الخضروات والخبز والموز والفواكه المجففة مثل البرقوق والتين والبلح والمشمش وتناول السلطة الخضراء وعليها كمية من زيت الزيتون
– يمكن استخدام الخميرة البيرة
– ممارسة التمرينات الرياضية وتدليك البطن
– تناول الزنجبيل والحلبة وتناول التمر الهندى فانه قوى لعلاج الامساك
– مغلى السلق ومغلى الشعير وزيت الزيتون او مضع اوراقه فانه فعال لعلاج الامساك
نرجو ان تكونوا قد افادتكم هذه المعلومات فى علاج والتخلص من الامساك وقد تجد معنا علاجات لامراض اخرى منها ؛
علاج تساقط الشعر ، علاج حب الشباب ، علاج القولون العصبى ، علاج البواسير ، علاج الزكام واخرى يمكن معرفتها عبر قسم الصحة فى موقعنا حب مصر من هنا
فيديو علاج الامساك المزمن والشديد
